Si sufres de caída del cabello debes solucionar este problema lo más pronto posible porque si lo dejas pasar podrás empeorar y será más difícil de combatirlo. Te dejamos varios artículos acerca del tema, algunos te dan soluciones naturales, otros consejos y todo lo que debes conocer para acabar con este problema de una vez por todas.
Causas de la Caída del Cabello
Para que puedas tratar el problema debes detectar lo que está causando la caída de cabello en tu caso, porque hay varios motivos por los que se produce, y algunas causas se limitan solamente a mujeres y otras a hombres. Los principales factores que causan caída de cabello son:
- 👉 La tendencia a caerse el cabello puede ser hereditaria, esto suele afectar más a los hombres. A medida que se envejece el cabello va perdiendo grosor y también se genera menor cantidad, incluso hay casos en que ocurre en la adolescencia, después de la pubertad.
- 👉 Otra de las causas más comunes que generas caída de cabello es el estrés, que puede ser tanto físico como emocional. Cuando el problema es serio puedes ver cómo tu cabello se cae por mechones cuando lo peinas, lo lavas o pasas tus manos por él, pero en la mayoría de casos no llega a ser tan severo.
- 👉 Las dietas bajas en proteína, falta de complejo B o Zinc también son un factor influyente en este problema.
- 👉 Hay algunos fármacos que si se consumen regularmente afectan a las hebras capilares, como por ejemplo los retinoides, anticonceptivos, algunos antidepresivos, ibuprofeno, warfarina, heparina y algunas más. No significa que consumir estos fármacos te va a causar por ley caída de cabello, pero en algunas personas si generan este efecto.
- 👉 Los desbalances hormonales, especialmente en mujeres que pasan etapas como un embarazo, parto, menopausia.
- 👉 Infecciones en el cuero cabelludo, por hongos o bacterias.
- 👉 La caspa también está relacionada con la caída del cabello, en especial si el problema de caspa es persistente.
- 👉 Enfermedades como anemia, lupus o relacionadas con la tiroides.
- 👉 Usar excesivamente el secador, planchas o máquinas onduladoras.
- 👉 Se ha visto que el cabello graso también se relaciona con la caída del cabello.
- 👉 Usar champú muy agresivo con tu cuero cabelludo o tu cabello.
- 👉 Loe peinados que tensan demasiado tu cabello como coletas altas o trenzas muy ajustadas.
- 👉 Hay personas a las que no les sienta bien los tintes de cabello, o por lo menos, ciertas marcas les provocan caída de cabello.
- 👉 Hábitos de arrancarse el cabello, rascarse el cuero cabelludo o frotarse mucho el cabello.
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¿Cómo Prevenir y Tratar la Caída de Cabello?
Algunas de las cosas que hacemos a diario pueden generar que se nos comience a caer el cabello, por eso, la información que te dejo a continuación es muy importante para todas las personas, sin importar que sufran de caída de cabello o no.
- ❌ Es importante tener una higiene capilar regular. Lava tu cabello con champús de calidad y que no sean agresivos con el cabello o cuero cabelludo.
- ✔️ No desenredes el cabello en húmedo porque el cabello en ese estado es más débil y se arranca con facilidad.
- ✔️ Los masajes capilares a la hora de lavarte el cabello o los que se hace en seco para mejorar la circulación deben hacerse con suavidad, no frotar en exceso con mucha presión.
- ✔️ Lava el cabello con agua tibia o fría, evitando siempre el agua caliente.
- ✔️ Ayuda a tu cabello con mascarillas capilares y productos especializados para la caída del cabello.
- ✔️ Mejora tu dieta, aumenta las frutas y vegetales porque tienes vitaminas y minerales que fortalecerán tu cabello y mantendrán sano tu cuero cabelludo.
- ✔️ Seca tu cabello con una toalla dando toques, sin retorcer el cabello porque empeorarás el problema.
- ✔️ Usa el secador, la plancha o el ondulador con moderación.
- ✔️ Controla las situaciones estresantes, trata de que no te afecten de sobremanera.
- ✔️ Descansa bien, evita el cigarro, el alcohol y drogas. Estos factores causan mucho estrés físico que ocasiona síntomas como caída de cabello.
- ✔️ Combate la caspa porque a la larga puede generarte caída de tu cabello.
¿Qué Puedes Hacer si se te Está Cayendo el Cabello?
Poner en práctica los consejos que te dije anteriormente te van a ayudar mucho a controlar el problema, pero si ves que se te está cayendo mucho el cabello lo mejor es acudir con un especialista. Los remedios caseros generalmente son ayudantes de un tratamiento o sirven para casos de caída de cabello no graves.
Ingredientes Caseros Para la Caída del Cabello
Estos ingredientes ayudar de una u otra forma a controlar la caída de cabello, ya sea porque lo fortalecen, combaten la caspa o algún problema asociado a la caída. Los mejor es que son fáciles de conseguir y a un precio muy accesible.
- Romero
- Vinagre de manzana
- Aceite de almendras
- Aceite de coco
- Aceite de oliva
- Cebolla
- Ortiga
- Té Verde
- Col Verde
- Aloe Vera
- Remolacha
- Ajo
- Zanahoria
- Biotina
- Vitaminas A, C, D y E
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