El tener un cabello saludable, brilloso y largo es uno de los sueños de toda mujer y muchos hombres, para lograrlo hay que tener en cuenta muchos factores, como una buena alimentación y un buen cuidado externo del cuero cabelludo.
👉 Las causas de que el cabello se quede sin brillo y deje de crecer puede ser el exceso de calor por las planchas, secadores y demás implementos que usamos en la cotidianidad para arreglarnos, así como los tintes y el smog del ambiente.
✔️ Algunos tips que podemos realizar para mejorar nuestro cabello son los siguientes:
- Masajes capilares
- Corte frecuente de puntas
- Peinarse con cepillos de dientes anchos
Contenido
Cabello sano y brillante
Para mantener un cabello sano y brillante se pueden utilizar diferentes formas de cuidarlo, tales como:
- Protegerlo del sol, así como cuidamos la piel del sol, también es necesario que el cabello cuente con un buen bloqueador de calor.
- Peinar con cuidado y no reventar el cabello.
- Sacar con abundante agua el champú y el acondicionador.
- Aumentar la cantidad de agua consumida si está por debajo de los 2 litros diarios.
✔️ Siguiendo estos pequeños tips puede mejorar considerablemente la salud de su cabello.
Te recomiendo leer los artículos acerca de el crecimiento sano del cabello.
¿Cómo tener un cabello bonito para hombres?
Hoy en día los hombres también quieren verse bellos y no hay duda que tener un cabello abundante y bien cuidado es una de las cosa más importantes, por eso les contaremos algunos trucos para cuidarlo.
- Lavar el cabello con agua fría y secar al aire libre.
- Llevar una dieta saludable.
- Usar champús suaves.
- Aplicar acondicionar especial para cada tipo de cabello.
- Evitar los geles que ensucian y engrasan el cabello.
- Realizar masajes capilares.
- Cortar el cabello frecuentemente.
- Aplicar protectores capilares.
Alimentos para tener un cabello saludable
👉 Para tener un cabello saludable a parte de los cuidados externos que se deben tener, es necesario que se tenga una dieta saludable que cuente con las nutrientes y vitaminas necesarias para que el cuero cabelludo este saludable y se tenga un cabello fuerte y sano.
Dentro de los alimentos que más beneficios al cabello aportan están los siguientes:
- El huevo es una fuente de proteína y se puede utilizar tanto en mascarilla con en nuestra dieta diaria.
- Las ostras aportan zinc lo que hace que el cabello este mas fuerte y evite su caída.
- Lentejas su consumo ayuda mejorar el crecimiento del cabello.
- Nueces gracias a su alto contenido de biotina el cuero cabelludo mantiene sano.
✔️ El uso de los ingredientes actualmente descritos en su dieta diaria le ayudara a tener a un cabello saludable y manejable.
Remedios caseros para tener un cabello saludable
Hay diferentes remedios caseros que sirven para tener un cabello lindo y saludable, a continuación te mostrare como preparar y usar dos mascarillas que harán que tu cabello sea la envidia entre amigos y conocidos.
1️⃣ Mascarilla de jugo de fréjol
Esta mascarilla aporta nutrientes que fortalece el cuero cabelludo y ayuda a su crecimiento.
Ingredientes
- 225 gramos de fréjol.
- Una taza de vino blanco.
- Una taza de agua.
- Gorro plástico.
Preparación
- Colocar a hervir los 225 gramos de frijol en la tasa de agua.
- Una vez hierva y el agua este completamente roja.
- Echa el vino y mezcle.
- Deje enfriar.
Aplicación
- Una vez la mezcla este fría enjuague el cabello de la raíz a las puntas.
- Recoger y colocar gorro plástico.
- Deje actuar entre 15 a 30 minutos.
- Lavar normalmente con champú sin sal.
- Realice este proceso una vez por semana.
2️⃣ Mascarilla de aceites
La mascarilla de aceites genera brillo y crecimiento en tu cabello.
Ingredientes
- Dos cucharadas de aceite de argán.
- Dos cucharadas de aceite de coco.
- Dos cucharadas de aceite de almendra.
- Un gorro de aluminio que conserve el calor.
Preparación
- Mezcla los aceites hasta que queden homogéneos.
Aplicación
- Aplica en el cuero cabelludo.
- Realiza un masaje.
- Recoge el cabello y coloca el gorro de aluminio para generar calor y profundizar la penetración de los aceites.
- Deje actuar durante 10 minutos.
- Lava el cabello.
- Repite el proceso durante una semana y descansa.
- Vuelve a realizar el proceso un mes después.
CONCLUSIÓN
Entonces si te preguntas ¿Cómo tener un cabello saludable y brilloso y largo? Pues en conclusión podemos decir, es que debes tener una buena alimentación y cuidarlo bien desde el cuero cabelludo. Además hay que saber porque tu cabello se ve opaco y maltratado tienes que buscar las de razones y según eso darle el tratamiento que necesita. Aquí en este artículo te dimos a conocer algunos remedios que pueden ayudarte a dar la salud el brillo y la suavidad necesaria de tu cabello.
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Para mayor información puedes ingresar a la página de tratamiento para cabello.