El cabello es un elemento que llama mucho la atención y tenerlo fuerte y saludable puede aumentar la confianza en ti mism@. Si no estás conforme con la apariencia de tu pelo no tienes por qué seguir así, aquí te enseñamos varias formas de Fortalecer el Cabello, para que se mire bonito y reluciente.
¿Por qué Tienes el Cabello Débil y Quebradizo?
Hay varias razones por las que el cabello es débil y quebradizo, algunas dependen de ti y otras son factores externos. Las más comunes son:
- 👉 Deficiencia de minerales, como por ejemplo el hierro.
- 👉 Tener demasiado estrés o problemas hormonales.
- 👉 Hay cambios hormonales que provocan una hebra capilar débil y frágil.
- 👉 El cabello graso también se relaciona algunas veces con un cabello delgado.
- 👉 El sol, el viento y la contaminación pueden debilitar el cabello.
- 👉 Algunos hábitos de limpieza incorrectos como utilizar productos no adecuados para tu tipo de cabellos, usar muchos químicos y secar con una toalla frotando fuerte son algunos de ellos.
- 👉 No utilizar mascarillas nutritivas para el cabello, ya que el cabello seco se suele volver quebradizo y frágil.
- 👉 Abusar de planchas o secadores es otro factor importante.
¿Por qué se Debe Fortalecer el Cabello?
El problema de tener un cabello débil y quebradizo genera otros problemas, tanto estéticos como otros más graves.
Si quieres lucir un cabello largo será un problema porque se romperá con facilidad y no llegarás a tenerlo tan largo como quieres, además es muy sensible a cualquier factor externo, es decir que se daña con mayor facilidad, y también genera problemas como caída de cabello a la larga si no se lo fortalece a tiempo.
Signos de un Cabello Fuerte y Sano
Un cabello fuerte y sano se nota, y estas son sus características:
- 👌 No se cae con facilidad. Lo normal es perder de 50 a 100 cabellos, pero si se te cae mayor cantidad quiere decir que tu cabello está muy débil.
- 👌 Lo puedes desenredar con facilidad y es manejable, es decir que puedes peinarte sin dificultad.
- 👌 Es brillante, no se encrespa y es suave al tacto.
- 👌 Las puntas no están abiertas, están hidratadas y saludables.
- 👌 El cuero cabelludo es saludable, no tiene caspa, descamaciones, rojeces o problemas como cabello graso o cabello seco.
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Consejos Para Tener un Pelo Fuerte y Sano
Hay muchas cosas que puedes hacer en tu día a día para fortalecer el cabello, o para evitar que se siga volviendo débil y quebradizo. Toma en cuenta todo esto porque puedes estar cometiendo varios errores en el cuidado de tu cabello.
- ✔️ Utilizar un champú adecuado para tu tipo de cabello, de preferencia rico en aceites para nutrir el cuero cabelludo.
- ✔️ El acondicionador no debe faltar, porque sella las puntas y nutre el cabello.
- ✔️ Exfolia tu cuero cabelludo para eliminar células muertas y renovarlo.
- ✔️ Utiliza tratamientos intensivos (si tienes cabello muy débil y quebradizo) con queratina para recuperar el cabello dañado y fortalecer tus hebras capilares. También utiliza tratamientos que ayuden a que el pelo se mantenga hidratado.
- ✔️ Disminuir el uso de planchas y secadoras, y en caso de hacerlo usar siempre protector de calor.
- ✔️ Aliméntate correctamente. Aumenta el consumo de alimentos ricos en biotina, vitaminas B5, B6, C y E.
- ✔️ No uses demasiada crema de peinar, cremas moldeadoras, espumas y demás productos que dañas y debilitan el cabello. Opta por peinados con recogido, gorras o pañoletas para algunos días de la semana.
- ✔️ No te realices peinados muy apretados y utiliza cepillos de cerdas suaves y naturales.
Remedios Para Fortalecer el pelo Naturalmente
Puedes fortalecer tu cabello de manera natural con ingredientes caseros que son en su mayoría muy fácil de encontrar y tienen un costo muy bajo. A continuación te dejo al listado de algunos, pero es importante que averigües cómo se debe utilizarlos para que puedas aprovecharlos correctamente.
- Aloe Vera
- Ortiga
- Quina
- Linaza
- Aguacate Miel
- Gelatina sin Sabor
- Anís
- Canela
- Yogur
- Clara de Huevo
- Remolacha
- Col Verde
- Aceite de Almendras
- Aceite de Romero
- Aceite de Coco
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